Pilates Bien être & étirement PRESENTIEL

Description du service

Cette séance mélange subtilement la technique et des exercices de la méthode PILATES, avec des séquences d'assouplissement inspirés du yoga et/ou de la danse afin de gagner à la fois en mobilité, et renforcer en profondeur les muscles de la posture. Basée sur la respiration, cette séance est idéale pour déstresser, se faire du bien, récupérer la course à pied, du vélo ou de n'importe quel sport intense. Ou tout simplement pour se faire du bien, se muscler en profondeur, s'assouplir en douceur. Ce cours pourra se finir régulièrement par de la relaxation les jours où la détente doit être profonde. Il est préférable d'avoir suivi des cours de PILATES débutant ou d'avoir pris quelques cours particuliers avant de pratiquer cette séance, n'hésitez pas à contacter Emma pour plus de renseignements 0662664382

Politique d'annulation

Le report d'une séance est possible jusque 24H avant le début. Sinon, la séance est due. Il est possible de la rattraper dans la limite de durée de votre forfait, et sous réserve de place disponible. Contacter Emma 0662664382 en cas de problème ou particularité.

Coordonnées

• STUDIO EMMA 15 Rue du Capitaine Guynemer, 93110 Rosny-sous-Bois, France

  06 62 66 43 82

  emma.delahaye@gmail.com