Yoga EN LIGNE niveau débutant et +

Description du service

Nous pratiquerons des postures debout, assises, allongées. Chaque fois nous partirons de la posture adaptée aux débutants, et les personnes qui souhaiteront complexifier l'exercice pourront le faire. Idem en cas de blessure ou de douleur, des alternatives vous seront toujours proposées. Nous ferons des exercices de respiration (pranayama), les postures (asanas) et des exercices de méditations. Vous sortirez de la séance détendus, et relaxés, en vous sentant étirés. Vous avez besoin d'un tapis, Prévoyez des vêtements souples et de quoi vous couvrir en fin de séance pour la relaxation.

Politique d'annulation

Le report d'une séance est possible jusque 12H avant le début. Sinon, la séance est due. Il est possible de la rattraper dans la limite de durée de votre forfait, et sous réserve de place disponible. Me contacter en cas de problème ou particularité.

Coordonnées