Yoga EN LIGNE Niveau débutant et +
Vous pouvez suivre le cours qui a lieu au Studioemma de chez vous
Description du service
Nous pratiquerons des postures debout, assises, allongées. Chaque fois nous partirons de la posture adaptée aux débutants, et les personnes qui souhaiteront complexifier l'exercice pourront le faire. En cas de blessure ou de douleur, des alternatives vous seront toujours proposées, pensez à bien le dire à votre professeure en début de séance. Nous ferons des exercices de respiration (pranayama), les postures (asanas) et des exercices de relaxation et de méditations. Vous sortirez de la séance détendu-e-s, et relaxé-e-s, en vous sentant étiré-e-s. Prévoyez des vêtements souples et de quoi vous couvrir (plaid/sweat/chaussettes) en fin de séance pour la relaxation.
Séances à venir
Politique d'annulation
Le report d'une séance est possible jusque 24H avant le début. Sinon, la séance est due. Il est possible faire une autre séance dans les 6 jours qui suivent, dans la limite de durée de votre forfait, et sous réserve de place disponible. Contacter Emma 0662664382 en cas de problème ou particularité.
Coordonnées
06 62 66 43 82
emma.delahaye@gmail.com
22 Place Carnot, Rosny-sous-Bois, France