Pilates Tapis Niveau 2 et +en ligne

Description du service

Si vous vous ennuyez en cours de niveau 1 et +, ce cours est fait pour vous! Pour bien suivre cette séance, il faut connaître la respiration PILATES, savoir bien engager son centre, et avoir pratiqué depuis plus d'une année de façon très régulière. Dans ce cours, les points clé de la méthode PILATES sont acquis, on va plus loin dans les mouvements. On complexifie les exercices, il y davantage de coordination, d'équilibre et le rythme est plus rapide. Certains exercices peuvent être un véritable challenge technique.